こんにちは、さかえ血管外科・循環器クリニックのスタッフです。

ここ最近、急に暑くなってきましたね。

少し歩くだけで汗が止まらなくなります💦

私は体のために1日1.5ℓの水を飲むように心がけています。

寒い時期はなかなか1.5ℓの水を飲むのが辛かったですが、最近は無意識でもちゃんと飲めるようになってきました🥛

体のためはもちろん、熱中症の予防のためにもこれからも水分量に気を付けて生活していきたいです😊