運動習慣
2022年8月30日
2023年5月6日
こんにちは。さかえ血管外科・循環器クリニックのスタッフです。
皆様は、運動をする習慣はございますか?
私はわざわざ時間を作って運動しようと思うと、なかなか続きません。
なので、駅で階段を使ったり一駅分歩いたりしています。
歩数計をつけると数字が目に見えて、モチベーションが上がる気がします。
日々の少しの意識から、当たり前になって運動習慣がつくといいなと思います。
こんにちは。さかえ血管外科・循環器クリニックのスタッフです。
皆様は、運動をする習慣はございますか?
私はわざわざ時間を作って運動しようと思うと、なかなか続きません。
なので、駅で階段を使ったり一駅分歩いたりしています。
歩数計をつけると数字が目に見えて、モチベーションが上がる気がします。
日々の少しの意識から、当たり前になって運動習慣がつくといいなと思います。