こんにちは。さかえ血管外科・循環器クリニックのスタッフです。

先日、久しぶりにスケートに行ってきました。

家だとなかなか体を動かす気分にならないので、楽しい気持ちで体を動かせました♪

足ももちろんですが、普段使わない体中の筋肉も使ったので所々が筋肉痛になりました(笑)

新しいスケート靴も購入したのでこの冬が終わる前にあと1,2回いけたらいいなと思います☺

皆さんも気が向いたらスケートで体を動かすのはいかがでしょうか？⛸