運動

こんにちは。さかえ血管外科・循環器クリニックのスタッフです。

退勤後の空が明るく日が出ている時間が長くなってきましたね🌞気温も温かくなり気持ちのいい気候なので体を動かしたくなります🔥

私は最近ピラティスを始め姿勢改善と同時にスタイルの良い身体を目指して月に2~3回は通うようにしています❕

姿勢が改善されるので日々の生活でも意識して過ごすようになり、筋肉に力を入れる部位や顔・肩・お尻・膝・足首の位置もなるべく綺麗なライン正しい姿勢うを取るようにしています👯

軽く汗をかくくらいがとても気持ちいいですよね😅