こんにちは。 9月も二週目に入りましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 秋といえば食べ物もおいしいですが、スポーツの秋ですよね。 私事ですが、昨日はお休みだったので友人たちと体育館でバスケットボールを楽しんできました。 健康のために適度な運動は大切ですよね。 ストレッチなどをして体を動かすことは静…