日: 2022年8月30日

運動習慣 クリニック情報

運動習慣

こんにちは。さかえ血管外科・循環器クリニックのスタッフです。 皆様は、運動をする習慣はございますか? 私はわざわざ時間を作って運動しようと思うと、なかなか続きません。 なので、駅で階段を使ったり一駅分歩いたりしています。 歩数計をつけると数字が目に見えて、モチベーションが上がる気がします。 日々の少…