ダイエット

2025年5月20日

こんにちは。さかえ血管外科・循環器クリニックのスタッフです。

最近、またダイエットを意識し始めました。というのも、数カ月前にほぼ毎日１時間の運動をしていた時期があって、その時は３カ月くらいで５㎏ほど痩せたんです。（運動といってもストレッチなどを含む軽い筋トレ程度ですが🧘🏻‍♀️）

ただ、そのまま満足して怠けてしまい運動習慣もなくなり…３㎏ほど戻ってしまいました💧

ここ最近でかなり暑くなってきて、また運動したい気持ちが芽生えてきたのでそろそろ再開しようかと思っています。今度こそ続けられるよう頑張ります✊🏻🔥