こんにちは！

日中はまだ暑いですね。

段々と寒くなってくると乾燥が気になってきますね(>_<)

夏と同様に水分摂取は必要ですね。

私は今、黒豆茶にはまって飲んでます、もちろん、ノンカフェイン‼

黒豆は抗酸化作用、生活習慣病などに効果があるそうで

水筒に入れて毎日持参して飲んでます。

黒豆の香りがまたホッとします。

今後はいろんなお茶を試して＋αで生姜やシナモンなど入れて冷え性対策もしていこうと思います。