こんにちは。さかえ血管外科・循環器クリニックのスタッフです。

気温が下がり季節の変わり目、秋の訪れを感じています😎

急に寒くなってきたので、お休みの日に銭湯に行きました。

寒い気温の中入る熱めの大きなお風呂、サウナはとても気持ちが良かったです🤩

サウナはフィンランド生まれ。日光浴と同じくらいのリラックス効果があるという事を知ったので、

少し我慢して汗もしっかりかきました。

私は普段シャワー浴なのですが、湯舟につかるとやはり違う！

お風呂の後のイチゴミルクは最高でした🤤

湯舟が気持ちがいい季節、体を冷やさないよう定期的に取り入れ秋ならではの楽しみを１０月は

色々見つけていこうと思います。

皆様も体を冷やさないようお気をつけお過ごしください。