こんにちは。さかえ血管外科・循環器クリニックのスタッフです。

最近ムシムシして夏が来たなーと感じ始めました🌞

夜中に暑くさ起きてしまう日もあってなかなか寝付けません😓

猫を飼っていますが、猫が近づいてくると余計に暑くてなられません🐈

まだエアコンをつけるには早い気がして我慢していますが、皆さんはもうエアコンの使用はしていますか？

雨が降らない日はなるべく外に出て体も動かして気分転換を行っています！

オススメの運動やエクササイズがあれば教えてください😊