こんにちは。さかえ血管外科・循環器クリニックのスタッフです。 突然ですが、体を動かしていらっしゃいますか？ 私は朝にプランク(30秒×3セット/インターバル30秒)をやって、夜はお風呂上りや寝る前のストレッチみたいなヨガをやっています。 愛用のヨガマット、実は三代目くらいです。 なぜか！？ 猫が三匹…