こんにちは。さかえ血管外科・循環器クリニックのスタッフです。 まだまだとても寒い日が続いていて、お布団がとても気持ちがいいです。 最近健康を意識して、いい眠りに関して秘訣を成功させた私です。 ぐっすり眠れた日の体の体調はとても良いし心も元気になります。 私が良い睡眠にたどり着いたのは、足温め作戦。 …